Он кричал на неё в машине.
Говорил, что она ничего не понимает. Она осталась стоять в темноте…

Вы устали спасать, контролировать, бояться за него. Вы хотите перестать чувствовать вину за то, что не можете его изменить. Я знаю, как это — жить рядом с зависимым человеком.

Записаться на консультацию

Читайте блог

Анонимно. Без осуждения. Онлайн или очно.

Опыт работы: 10 лет
Подход: интегративный + коуч-работа
Дополнительно: психотерапевтические группы, медитативные техники, мышечная релаксация
Образование: высшее психологическое,
переподготовка по клинической психологии, КПТ тревоги

Я клинический психолог. Работаю с зависимостями и созависимостью — алкоголь, наркотики, игромания. Помогаю и тем, кто потерял контроль, и их близким, которые устали спасать.

А так же я помогаю:
•Подростковая аддикция— игровая, гаджет-зависимость, работа с родителями
• Эмоциональная зависимость (болезненные привязанности)
• Психологические травмы (проработка, восстановление)
• Кризисные состояния — ДПДГ-сеансы, экстренная поддержка
• Релаксация и восстановление — медитации, мышечная релаксация

Я ищу причину,
а не просто работаю с симптомом.
Это моё главное правило.

Меня зовут Герасимова Илана Викторовна

Помогаю тем, кто оказался в ловушке зависимости

• Потерял контроль над алкоголем, наркотиками, игроманией
• Хочешь остановиться, но срываешься
• Чувствуешь стыд и вину
• Устал врать и скрывать

• Эмоциональная зависимость — болезненные привязанности, страх одиночества, «качели» любовь/ненависть
• Кризисные состояния — ДПДГ-сеансы, экстренная психологическая поддержка
• Релаксация и восстановление — медитации, дыхательные техники, мышечная релаксация

Зависимым

• Игровая и гаджет-зависимость у подростков
• Зависимость от соцсетей и онлайн-игр
• Ранние признаки, профилактика
• Помощь родителям: как говорить, как замечать, как не потерять контакт

Подростки и родители

Не знаете, к какой группе себя отнести? Напишите мне

Созависимым (родным)

• Живёшь в постоянной тревоге
• Контролируешь, проверяешь, умоляешь
• Чувствуешь вину, если не можешь помочь
• Забыл, когда думал о себе

✓

Как проходит моя работа

Я на связи в чате. Если страшно, стыдно или хочется сорваться — пишите мне.

Работаем с причинами, а не со следствиями. Без магии, но с результатом.

Без диагнозов и ярлыков. Просто поймём, где вы сейчас и куда хотите придти.

Шаг 3. Поддержка между встречами

Шаг 2. Терапия
(от 10 встреч)

Шаг 1. Диагностика
(1–2 встречи)

Что значит «поддержка»:
• Я не дежурю 24/7, но вы можете написать
• Если страшно, стыдно, тянет сорваться — я рядом
• Отвечаю в течение дня (в чате)
• Это не сессия, это страховочная сетка

Что входит в терапию:
• Работаем с причиной раз за разом
• Снимаем контроль, убираем тревогу, возвращаем опору
• Домашние задания (лёгкие, без напряга)
• Я не за клиента, я — за устойчивого клиента без меня

Что происходит на диагностике:
• Знакомимся, я задаю вопросы, вы говорите
• Выявляем корень проблемы, а не следствия
• Без осуждения, без «диагнозов»
• В конце вы понимаете: «А, вот откуда это растёт»
• И — принимаете решение: работаем или нет

Забрать чек-лист

Скачайте
бесплатный чек-лист

5 первых шагов, когда близкий не хочет обращаться за помощью

Никакого спама. Только полезный чек-лист.

Что внутри:
• Как перестать контролировать и жить своей жизнью
• 3 фразы для здоровых границ
• Бесплатная помощь: от созависимости до ДПДГ и поддержки родителей
• Как перестать чувствовать вину и вернуть себе опору

🔒 Никто не узнает, что вы скачали этот чек-лист.
Ваши данные не передаются третьим лицам. Только вы и ваш путь к себе.

Для тех, кто устал уговаривать, спасать и чувствовать вину — независимо от того, с чем именно столкнулся близкий: зависимость, депрессия, тревожное расстройство, ПТСР или просто отрицание проблемы.

Стоимость консультаций

Записаться на консультацию

Первая консультация
(диагностика, 60 мин)
Индивидуальная терапия
(50 мин)
Работа с подростковой аддикцией
(50–60 мин)
Кризисная поддержка / ДПДГ
(50 мин)
Онлайн-встреча
(любое направление, 50 мин)

2 500 ₽ *

2 500 ₽ *

2 000 - 3 000 ₽ *

3 000 ₽ *

2 500 ₽ *

Возможна оплата по частям. Напишите — договоримся.

* Точную стоимость уточняйте в личном сообщении.

📞 Связь со мной: 8-987-845-65-11
Telegram: @Ilana_gerasimova
MAX: +7 902 366 33 45
WhatsApp: +7-987-845-65-11
VK: https://vk.com/id181847919
Email:lana198gerasimova@yandex.ru
📍 Очный приём (по предварительной записи)
Оренбург, пр. Рыбный, д. 8, Офис №1

Быстрые ссылки: